- Jan 21 Sun 2007 15:10
1/20充實的一天
- Jan 19 Fri 2007 00:36
1/18巡航間歇
一樣是在跑者廣場的知識園地中看到
http://www.taipeimarathon.org.tw/知識園地/知識園地index.htm
一篇 增強速度的八大練習法 浩浩譯
巡航間歇(Cruisn’ Session)
http://www.taipeimarathon.org.tw/知識園地/知識園地index.htm
一篇 增強速度的八大練習法 浩浩譯
巡航間歇(Cruisn’ Session)
- Jan 16 Tue 2007 11:10
亞索八百公尺
- Jan 11 Thu 2007 12:05
2007鐵人三項行事曆
時間： 2007/03/24
活動地點國家 / 城市： 中華台北 / 屏東縣。墾丁
活動名稱 / 主辦單位： 2007恆春半島半程鐵人113km/屏東超級鐵人三項協會
(簡章已公佈 已經報名囉 準備弄爆自己)
活動地點國家 / 城市： 中華台北 / 屏東縣。墾丁
活動名稱 / 主辦單位： 2007恆春半島半程鐵人113km/屏東超級鐵人三項協會
(簡章已公佈 已經報名囉 準備弄爆自己)
- Dec 29 Fri 2006 13:05
大霸跨年party~~
- Dec 25 Mon 2006 21:56
12/23 爆走坪林-石碇-觀音山
- Dec 20 Wed 2006 00:43
2006一塊布的故事
- Dec 18 Mon 2006 01:45
12/16加拿大班夫影展後
- Dec 11 Mon 2006 19:42
2006-12/8 烈火戰車 百里獨行之東遊記
--
其實這一次雖然說騎了200K 但是我覺得強度不強 大家都可以辦到
時間上面沒有要求嚴格一點 所以騎完之後基本上腳沒啥感覺 完全沒有抽筋的跡象
不過花東縱谷真的是很適合騎單車的地方 風景好 空氣新鮮 沒有高樓大廈 只有快車
- Dec 06 Wed 2006 00:08
永和慢跑12月課表
【12月份 週三TEMPO RUN學分班課程】
地點:師大分部運動場，時間:每星期三下午七時開跑
12月6日 A班 持續跑 40圈 每圈112秒 / B班 持續跑 25圈 每圈118秒
- Nov 24 Fri 2006 12:44
11/18勝淵懇親+單車遊宜蘭
今天是勝淵的懇親日 本來啦 身為他好兄弟的我 理所當然要去看他
他也打了不少通電話給我 說18號是他的懇親日 有空可以來
就是不直接說 我18號懇親日記得要來耶 又不是第一天認識了 還在那邊耍什麼客套
你叫我去 我就一定會去 我了解新兵訓的那種無奈跟無聊
他也打了不少通電話給我 說18號是他的懇親日 有空可以來
就是不直接說 我18號懇親日記得要來耶 又不是第一天認識了 還在那邊耍什麼客套
你叫我去 我就一定會去 我了解新兵訓的那種無奈跟無聊
- Nov 19 Sun 2006 17:46
11/19觀音山鐵人兩項
- Nov 08 Wed 2006 11:43
11/5 巴拉卡公路
- Nov 07 Tue 2006 20:56
11/4~5單車上路
- Nov 06 Mon 2006 12:16
數年前 我的單車去環島
這是勝淵的傑作
一個人 去環島 連單車都騎沒幾次 就想要去環島 而且還是一個人 但是我相信 他做得到
所以 就把車子借給他~~他是一個好的怪咖 也算我在登山運動方面的好友
一個人環島還算小事 前些時候 一個人去騎南橫跟中橫 感覺好像還好
但是他是一天一橫...每天都騎一百多公里的山路
一個人 去環島 連單車都騎沒幾次 就想要去環島 而且還是一個人 但是我相信 他做得到
所以 就把車子借給他~~他是一個好的怪咖 也算我在登山運動方面的好友
一個人環島還算小事 前些時候 一個人去騎南橫跟中橫 感覺好像還好
但是他是一天一橫...每天都騎一百多公里的山路
- Nov 02 Thu 2006 12:24
{轉貼}傳統...ALUME
- Nov 01 Wed 2006 13:01
{轉貼}華祿溪偶感之二 yellowboy
發信人: yellowboy (年輕只有一次), 信區: tkclub_13
標 題: 華祿溪偶感之二
發信站: 淡江統計光明頂 (Sun Jan 27 13:15:22 2002), 轉信
標 題: 華祿溪偶感之二
發信站: 淡江統計光明頂 (Sun Jan 27 13:15:22 2002), 轉信
- Oct 30 Mon 2006 00:28
10/29不願面對的真相
天生玩家戶外生活 (2)