晚上自己去跑步,上次跑步是颱風之前了
又隔了一週沒運動,每次去都這樣感覺
原來晚上的運動場那麼多人在運動
而不是只有待在家裡看電視打電腦
想想 原來333真的有點難度
之前沒上班的時候還很輕鬆就可以達到
成為上班族之後,可以感受到上班族的苦衷

地點:新莊運動場之操場
時間:0718(二)/2130-2220
人員:waterworld
天氣:涼爽中帶點悶熱
400M X10圈=4000M
TIME:
一圈2:01.32
二圈2:01.77
三圈2:03.41
四圈2:03.99
五圈1:56.97
六圈1:59.66←第一次跑到中間還會變快
七圈2:03.75
八圈2:06.28
九圈2:08.53
十圈1:40.81←回光反照
計20:06.47

好像跑了第二三圈之後,就有一個人跟在我後面
感覺有點想跟我的速度
這樣也好,有人在後面砥礪
讓我不敢放鬆
也讓我有除了回光反照的最後一圈之外
第一次後面一圈的時間比前面一圈的時間快
之前都是越跑越慢


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0711跑完步颱風就來了
地點:新莊運動場之操場
時間:0711(二)/2130-2230
人員:waterworld
天氣:忘記了

400M X20圈=8000M
1圈4:16.00
2圈2:09.23
3圈2:08.30
4圈2:13.85
5圈2:14.40
6圈2:16.97
7圈2:15.54
8圈2:11.54
9圈2:21.81
10圈2:28.97
11圈2:29.01
12圈2:26.02
13圈2:26.08
14圈2:29.73
15圈2:24.66
16圈2:24.51
17圈2:26.25
18圈2:27.98
19圈2:08.32
計46:19.15

晃神晃神的跑,從第一圈忘記按碼表就略知一二
跑到第十圈的時候,覺得現在放棄好像太早
跑到十四圈的時候,覺得可以跑完十五圈
跑完十五圈的時候,覺得這樣慢跑可以到二十圈
跑完十七圈的時候,覺得放棄可惜不過剩三圈而已
跑完十九圈的時候,覺得最後一圈要快一點
所以
最後一圈又回光反照

會把文章看到這裡的人,想必也對運動有興趣的
想想自己多久沒有運動了,走吧
該去運動了
如果你看了我的文章而去運動的
我會很感動,請告訴我

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