天生玩家 阿虎隊長

這次是由本是文創獨立舉辦的越野體驗班，從出書到現在大約半年的時間，過去幾次都是屬於靜態的室內分享會

主要的目的也是希望能提供更多的戶外越野經驗給準備入門越野跑友，讓大家少許多摸索的時間

而半年過後已經明顯發覺越野活動正蓬勃的發展，這回特別結合室內課說明以及戶外越野體驗的實際跑步教學

期待能達到教學相長~~

這次的活動說明，僅在本是文創以及阿虎隊長開始越野跑的粉絲頁宣傳

課程內容：

越野山林，奔馳坡道溪流，挑戰跑山快感才過癮!
本是講堂邀請了出版國內第一本越野跑專書《開始越野跑》作者，也是戶外運動達人阿虎隊長-曾尉傑，

舉辦【阿虎隊長開始越野跑】體驗班，一次班別共計兩堂課程：課堂基礎越野知識+戶外體驗越野行程，

結合知識與實作，滿足渴望親近山林的跑者，體會越野樂趣，第一野跑就成功！

一、 主辦單位：本是文創
二、 贊助單位：titan太肯運動科技、GoHiking
三、 體驗班內容：(共計兩堂課)

第一堂：課堂基礎越野知識 
📅 9/2(五) 19:00-21:00
📍GoHiking信義門市： 台北市信義路三段166-1號  (大安捷運站3號出口)

第二堂：戶外體驗越野行程 
📅 9/4(日) 07:00-11:30 
📍貓空草湳環型越野跑：
草湳大榕樹→貓空尖山→南邦寮山→二格山→猴山岳→草湳大榕樹

四、 報名方式：

請連結至 https://goo.gl/forms/X62uWYEi58qk9l053

1.開始報名：即日起至8/30止，報名30人額滿提前截止。（逾期未完成繳費手續者，將自動取消其報名資格）

2.課程費用：新台幣800元（含戶外課團體保險）
※採匯款繳費，請將課程費用匯款至：
帳戶名稱：本是文創事業有限公司 
帳戶號碼：320120001641
銀行名稱：台北富邦銀行
分行別：木柵分行

3.贈品優惠：報名成功，活動當天現場即贈送「太肯運動科技」專業側向運動襪一雙(定價340元)

五、其他相關疑問，請寄信至本是講堂胡小姐 lavie.who@gmail.com ，或電洽0958273202

這次首要感謝兩個主要贊助商，其中之一就是Gohiking信義門市旗艦店

再次提供了三樓的空間讓我們舉辦室內越野分享課，而為啥說再次提供，就是因為阿虎的首場新書分享會

也是在這個場地所舉辦的，除此之外，GoHiking這個講座空間時常會舉辦戶外講座，有興趣的朋友密切留意

  GoHiking戶外環保機能概念店 (FB搜尋按讚)

(2016.03.05阿虎隊長的個人生涯首場新書分享會)

另外一個特別感謝就是titan公司，提供運動襪給每一位報名活動的學員，也要給個讚

 Titan (FB按讚追蹤)

這次的活動因為是獨立宣傳，所以參加人數大約十位上下，正好比較符合我心裡的期待

因為小班的教學才能達到較高的品質，就是我帶團登山的原則一樣，才能照顧到每一個人的狀況

很快地就來到9/2的這一晚，這周末也算是忙碌的一周，周五晚上先是室內講座

週六一早在去指南宮參加跑山獸所舉辦的貓空越野賽50KM，周日再次來到貓空地區來個草湳環形越野跑

室內課的主要內容，是以戶外越野安全觀念以及越野裝備為主，現場也提供阿虎的實戰裝備讓大家參考

根據過去的經驗來看，多數的越野跑友都是從路跑或是馬拉松轉入越野跑

而越野跑跟路跑最大的差異，無疑就是越野裝備，特別是越野跑鞋跟越野背包

另外就是戶外活動的觀念跟越野跑經驗，因次在越野觀念上也導入了一些登山安全的概念

還有切記，山徑的一公里可不是公路的一公里...

==============9/4草湳環形越野跑=====================================

這周的貓空山區好熱鬧，昨天有越野賽，上百人在山徑中努力向上，力抗階梯陡上坡

今天有許多登山團的行程，有我們的越野體驗課，還有9/25即將舉行的動感亞洲貓空越野賽試跑活動

更在山徑上巧遇台灣越野跑始祖的阿公Carrier Ho ，超過三千場以上的hash野跑，也致力於越野賽事的推廣

(阿虎隊長與台灣越野跑始祖阿公合照)

再回到我們的草湳越野跑，之所以會選擇這段山徑，就是在短短的六七公里之內，山徑變化多樣

從昨天貓空50K到動感亞洲的賽事都會經過這邊，就知道英雄所見略同

今天心情非常愉快，因為看到越野跑的活動熱絡地展開，因為大家都是認真地用最大的力量來推動越野活動

套句之前對朋友說的話，越野跑是未來的趨勢~~快來點跑吧~~~

這次安排的路線不長，只有六公里，但是地形很多，而本次活動的設定目標也是以新手入門為主

所以前段的一個半小時花比較多的時間再針對每種地形或是山徑路況做說明

後段的一個半小時的時間，除了短暫休息就是實際讓大家盡情地跑，應證前面說明的要點

我想經過我反覆的說明提醒，來參加的學員應該都有深刻的印象

至於內容是甚麼? 沒參加到這次活動的人，只能期帶下一次推出的戶外越野課囉

期待下次在山徑上跟大家相遇