2011.05.08 Salomon越野賽
這場比賽我很幸運的跟一群高手們並列為大會所贊助的選手
雖然對於自己的跑步不是很有信心 但是越野賽就另當別論
所以我就很有信心的雨蓉說 你一個小時後就可以到終點等了
我應該七十五分鐘就會回來了..一切沒想到~
早上七點準開賽 就跟著眾家選手殺了出去
越野賽的第一個決勝關鍵就是 出發!!!!~
一開始就是連續兩公里的上坡 每人都喘著大氣往上跑
是力爭上游的魚還是一步一步往上爬的蝸牛
這就要看平常花多少工夫了
爬完兩公里上坡就是一長段下坡 然後轉進產業道路
下坡也不是很簡單的事情…有時候距離就是這樣拉開
跑著跑著也不忘環顧四周的選手..這是第二決勝關鍵
看到紅號碼布的..就說你走先
看到藍色的就…記下來..找機會絆倒你..不是啦 是找機會輾過你
跑了一小段上坡的產業道路 很多人都已經用走的了
才接上我們的強項..登山小徑
可是在我前面的選手 都在用走的
經過前面一段的奔跑 我也上氣不接下氣的來到山徑
只好也順著人龍 一步一步前進
也讓我從新調整好呼吸讓心跳降下來一些跟想好作戰策略
戰略一:建立自我良好的感覺 我覺得前面不多同組的!!!
戰略二:緊緊跟在前面的選手後面
戰略三:不能公佈太多^^
賽前沒有很認真的研究路線
因為心裡想 才十公里而已..要經過四顆山頭
最後一顆就是龍船岩..我以前去過
所以到了龍船岩 就可以全開 跑到氣力放盡
就這樣腦中一直盤算 一直跟著選手往前
沒想到慢歸慢 也一直讓自己的位置往前
有的人上坡走不動 自動讓道 有的人要綁鞋帶
但我好像花了近四十分鐘才搞定第一顆山頭!!!><”
比想像中的還要慢很多了
回到柏油路往上跑去接 第二段山路
這時候已經聽到許多選手的哀嚎了
別人的痛苦就是我的快樂啦 哈哈哈(一整個幸災樂禍)
沒辦法走山路就是我們的強項囉
這時候信心大增~
只要上坡就是大步走 緊緊跟著前面
平緩的地方或是下坡 就開始用跑的
一點一滴的拉開與後面的距離
漸漸的路上的選手越來越少..
後面幾乎沒有追上來的 (賽後才知後面大塞車)
這也是沒有辦法的事情 在山路上 敢走與不敢走 差很大!!
不禁讓我想起過去許多越野賽的片段
激發出我更多的鬥志~
跑到了10K 21K的分叉口
我已經忘記過了多少時間 好像接近一小時了吧><”
因為我看到往十公里的方向 幾乎沒有人
除了我跟另外兩名選手 拿了一杯水就衝了出去
緩緩的往下衝 路況很平 又大..跟之前的相比是天壤之別
很快的 我超過了一個
但是前面那個穿三鐵衣的 跑的也很快
跟他一直保持一定的距離
(放張美女圖 串個場..)
心裡想 也部一定要追上
就讓他在前面幫我定向吧
沒想到前面的選手 連下坡也很快
讓我追的有點心急了 一直跑出山徑才追到
因為大家都不知道 路往哪邊?
剛好旁邊民宅的阿伯說: 往下跑!!
他就先跑了..保守的我 還在原地觀察了一會才跑
這時候 我也追不到前面了
這整段的山路 都是我自己一個跑
跑在柏油路上 我的擔心又上升..因為猛虎到了平地就是病貓
路上也不敢隨意提高速度 想著前幾天小李跟我說的
調整呼吸..兩吸一吐 兩吸一吐 保持速度
一直跑到了要上龍船岩前的最後一個水站
才又被兩個選手追上 一個是歪國人
很快就被他跑掉了 另外一個 都在我前面不遠
上坡跟我一樣慢慢的走
我預計過龍船岩就要超過他..
上完坡..我大聲的喘了兩口氣…看了一下手表 兩小時應該可以吧
最後一段路了~~呦呼
終點的人應該等到昏了吧 哈哈
衝~腦中只有這個念頭
龍船岩一過就輾過剛剛那個選手
過龍船岩之後 就是急速下降
我一樣發揮登山的精神在下坡
只是路上的人怎麼變多 我還想 可能這邊比較危險
所以安排比較多工作人員 而且工作人員還有貼黃色牌子
想說真貼心…
後來才發現原來他們是五公里的選手
就在我瘋狂下坡的時候 我想他們應該也很害怕
但 前面已經很多選手飛奔而過
他們應該很習慣了 都會互相提醒 不要動
他們自己會過去~~
(在每一個終點都有人擁抱勝利的你!!)
一直下到乾溪溝的時候
我超過幾個人後 我聽到後面的人說
這個也是穿”憤怒鳥”耶 因為也是贊助的吧
害我差點笑出來 跌倒
已經沒太多力氣跟他們開玩笑了…
所以就繼續往下衝..其實雙腳的大拇指都吐到走不動
但是為了比賽的好成績 而且就剩不到兩公里了
咬著牙也要拼回去
極陡下都走完了..腳趾頭也抗議到不行
只好停下來再把鞋帶束緊一點..我發現鞋舌破了小洞><
(熱情啦啦隊叫囂團)
沿著最後的步道往終點的方向跑去..
已經在幻想著 可以帥帥的進終點..
是要雙手舉高 還是要單臂疾呼 還是要…
雨蓉應該會在終點幫我拍帥帥的終點照吧!!
我算滿前面的吧 應該不會在被別人擋住了吧
只是雙腳在抗議了 讓我沒有心思在幻想了
跑著跑著看到背著小孩帶著老婆的5公里體驗組的人
還有看到路上在賣菜的阿婆…
可是我都講不出話來
(背小孩走玩了五公里 在我回到終點後不久 也回到終點)
一直到了最後一段跑完步道 眼前是上坡 右轉是過橋
完全沒有路標或是箭頭 到底要找哪邊??
問了從坡上走來的人:有比賽的人嗎 他說沒有
轉身過橋問橋邊的人說:有看到跑步的人嗎? 他們說沒有唷
再回頭問剛剛下坡的那個人:有跟我一樣的號碼布的人嗎?
有 往上跑去了!!
又被拖了一些時間 超級怕後面的人追上來
一上去轉個彎就看到吳有家大哥在廟前面作收身操
看來終點就在眼前了
再轉個彎已經看到大會工作人員
聽到他用對講機說1102選手回來了^^
最後看到終點的finish超開心了
遠遠就聽到雨蓉跟瑪莉的聲音 呦呼~
瑪莉還很開心衝出來 跟我擊掌~~
我也確定不會有人突然衝出來擋到我鏡頭
就慢慢的跑進終點
太開心了 沒想到還撈到一個分組第六名
比臘也在祈禱(請看前腳)著大家趕快回來..這樣他才不會被曬昏
其他人也陸續回來囉
熱昏頭的比臘無奈的陪著主人再次回終點
老人家明宙開心的跳了起來
我心中體能最好的邱 也趕在三小時內回來
寶刀未老的scott沒有訓練的情況下 也輕鬆玩賽
嘛打也在預期中的時間跑回來了
我分組第六名只有一個水壺連個狗牌都沒有
這場完賽只有一張空白的獎狀
所以我就把我的獎狀放到太欲的包包裡
21K強者 王金晴回來了
戰術失利的阿康帶著怒吼回到終點
最後 只能說這場比賽應該都超過大家想像的困難
尤其21KM的距離..好險我只報名10KM
這場比賽除了等人的時間花了比較久之外
其他都很順利 大家都完賽
人多參賽就是很熱鬧…又歡樂
最後感謝啦啦隊幫大家加油
謝謝收看
這場比賽我很幸運的跟一群高手們並列為大會所贊助的選手
雖然對於自己的跑步不是很有信心 但是越野賽就另當別論
所以我就很有信心的雨蓉說 你一個小時後就可以到終點等了
我應該七十五分鐘就會回來了..一切沒想到~
早上七點準開賽 就跟著眾家選手殺了出去
越野賽的第一個決勝關鍵就是 出發!!!!~
一開始就是連續兩公里的上坡 每人都喘著大氣往上跑
是力爭上游的魚還是一步一步往上爬的蝸牛
這就要看平常花多少工夫了
爬完兩公里上坡就是一長段下坡 然後轉進產業道路
下坡也不是很簡單的事情…有時候距離就是這樣拉開
跑著跑著也不忘環顧四周的選手..這是第二決勝關鍵
看到紅號碼布的..就說你走先
看到藍色的就…記下來..找機會絆倒你..不是啦 是找機會輾過你
跑了一小段上坡的產業道路 很多人都已經用走的了
才接上我們的強項..登山小徑
可是在我前面的選手 都在用走的
經過前面一段的奔跑 我也上氣不接下氣的來到山徑
只好也順著人龍 一步一步前進
也讓我從新調整好呼吸讓心跳降下來一些跟想好作戰策略
戰略一:建立自我良好的感覺 我覺得前面不多同組的!!!
戰略二:緊緊跟在前面的選手後面
戰略三:不能公佈太多^^
賽前沒有很認真的研究路線
因為心裡想 才十公里而已..要經過四顆山頭
最後一顆就是龍船岩..我以前去過
所以到了龍船岩 就可以全開 跑到氣力放盡
就這樣腦中一直盤算 一直跟著選手往前
沒想到慢歸慢 也一直讓自己的位置往前
有的人上坡走不動 自動讓道 有的人要綁鞋帶
但我好像花了近四十分鐘才搞定第一顆山頭!!!><”
比想像中的還要慢很多了
回到柏油路往上跑去接 第二段山路
這時候已經聽到許多選手的哀嚎了
別人的痛苦就是我的快樂啦 哈哈哈(一整個幸災樂禍)
沒辦法走山路就是我們的強項囉
這時候信心大增~
只要上坡就是大步走 緊緊跟著前面
平緩的地方或是下坡 就開始用跑的
一點一滴的拉開與後面的距離
漸漸的路上的選手越來越少..
後面幾乎沒有追上來的 (賽後才知後面大塞車)
這也是沒有辦法的事情 在山路上 敢走與不敢走 差很大!!
不禁讓我想起過去許多越野賽的片段
激發出我更多的鬥志~
跑到了10K 21K的分叉口
我已經忘記過了多少時間 好像接近一小時了吧><”
因為我看到往十公里的方向 幾乎沒有人
除了我跟另外兩名選手 拿了一杯水就衝了出去
緩緩的往下衝 路況很平 又大..跟之前的相比是天壤之別
很快的 我超過了一個
但是前面那個穿三鐵衣的 跑的也很快
跟他一直保持一定的距離
(放張美女圖 串個場..)
心裡想 也部一定要追上
就讓他在前面幫我定向吧
沒想到前面的選手 連下坡也很快
讓我追的有點心急了 一直跑出山徑才追到
因為大家都不知道 路往哪邊?
剛好旁邊民宅的阿伯說: 往下跑!!
他就先跑了..保守的我 還在原地觀察了一會才跑
這時候 我也追不到前面了
這整段的山路 都是我自己一個跑
跑在柏油路上 我的擔心又上升..因為猛虎到了平地就是病貓
路上也不敢隨意提高速度 想著前幾天小李跟我說的
調整呼吸..兩吸一吐 兩吸一吐 保持速度
一直跑到了要上龍船岩前的最後一個水站
才又被兩個選手追上 一個是歪國人
很快就被他跑掉了 另外一個 都在我前面不遠
上坡跟我一樣慢慢的走
我預計過龍船岩就要超過他..
上完坡..我大聲的喘了兩口氣…看了一下手表 兩小時應該可以吧
最後一段路了~~呦呼
終點的人應該等到昏了吧 哈哈
衝~腦中只有這個念頭
龍船岩一過就輾過剛剛那個選手
過龍船岩之後 就是急速下降
我一樣發揮登山的精神在下坡
只是路上的人怎麼變多 我還想 可能這邊比較危險
所以安排比較多工作人員 而且工作人員還有貼黃色牌子
想說真貼心…
後來才發現原來他們是五公里的選手
就在我瘋狂下坡的時候 我想他們應該也很害怕
但 前面已經很多選手飛奔而過
他們應該很習慣了 都會互相提醒 不要動
他們自己會過去~~
(在每一個終點都有人擁抱勝利的你!!)
一直下到乾溪溝的時候
我超過幾個人後 我聽到後面的人說
這個也是穿”憤怒鳥”耶 因為也是贊助的吧
害我差點笑出來 跌倒
已經沒太多力氣跟他們開玩笑了…
所以就繼續往下衝..其實雙腳的大拇指都吐到走不動
但是為了比賽的好成績 而且就剩不到兩公里了
咬著牙也要拼回去
極陡下都走完了..腳趾頭也抗議到不行
只好停下來再把鞋帶束緊一點..我發現鞋舌破了小洞><
(熱情啦啦隊叫囂團)
沿著最後的步道往終點的方向跑去..
已經在幻想著 可以帥帥的進終點..
是要雙手舉高 還是要單臂疾呼 還是要…
雨蓉應該會在終點幫我拍帥帥的終點照吧!!
我算滿前面的吧 應該不會在被別人擋住了吧
只是雙腳在抗議了 讓我沒有心思在幻想了
跑著跑著看到背著小孩帶著老婆的5公里體驗組的人
還有看到路上在賣菜的阿婆…
可是我都講不出話來
(背小孩走玩了五公里 在我回到終點後不久 也回到終點)
一直到了最後一段跑完步道 眼前是上坡 右轉是過橋
完全沒有路標或是箭頭 到底要找哪邊??
問了從坡上走來的人:有比賽的人嗎 他說沒有
轉身過橋問橋邊的人說:有看到跑步的人嗎? 他們說沒有唷
再回頭問剛剛下坡的那個人:有跟我一樣的號碼布的人嗎?
有 往上跑去了!!
又被拖了一些時間 超級怕後面的人追上來
一上去轉個彎就看到吳有家大哥在廟前面作收身操
看來終點就在眼前了
再轉個彎已經看到大會工作人員
聽到他用對講機說1102選手回來了^^
最後看到終點的finish超開心了
遠遠就聽到雨蓉跟瑪莉的聲音 呦呼~
瑪莉還很開心衝出來 跟我擊掌~~
我也確定不會有人突然衝出來擋到我鏡頭
就慢慢的跑進終點
太開心了 沒想到還撈到一個分組第六名
比臘也在祈禱(請看前腳)著大家趕快回來..這樣他才不會被曬昏
其他人也陸續回來囉
熱昏頭的比臘無奈的陪著主人再次回終點
老人家明宙開心的跳了起來
我心中體能最好的邱 也趕在三小時內回來
寶刀未老的scott沒有訓練的情況下 也輕鬆玩賽
嘛打也在預期中的時間跑回來了
我分組第六名只有一個水壺連個狗牌都沒有
這場完賽只有一張空白的獎狀
所以我就把我的獎狀放到太欲的包包裡
21K強者 王金晴回來了
戰術失利的阿康帶著怒吼回到終點
最後 只能說這場比賽應該都超過大家想像的困難
尤其21KM的距離..好險我只報名10KM
這場比賽除了等人的時間花了比較久之外
其他都很順利 大家都完賽
人多參賽就是很熱鬧…又歡樂
最後感謝啦啦隊幫大家加油
謝謝收看
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