週六去中正運動中心游泳
因為有個朋友跟我說那邊的泳池不錯
於是我就上網看了一下
五十米 果然不錯 就利用週六的中午過去吧
他是一棟九成樓的建築 裡面有很多運動設施
健身房 籃球羽球排球場 等等
比較不同的事 他還有室內射箭場 空氣槍射擊場 高爾夫練習場
不過勒 全部的設施都是使用者付費
至於各位看官 是否可以接受 見仁見智囉
想了解中正運動中心的人 自己上網看看囉

我今天游了2000M的距離
五十公尺 來回算一趟 總共要游20趟
大約下午一點多開始遊吧
後來遇到旁邊泳道在教學 導致我這道受影響

大多都適用蛙式游 有幾趟是用捷式
但是都只能游五十 就喘翻了
以五百為一個單位 大約十五 十六分鐘可以游玩
可是這是在泳池的速度 如果在開放水域的話
應該會更慢吧@@
這個月要多加強游泳的訓練~~

花了大約一小時多幾分的時間游完2K
其實沒有很累 只是再游的時候腳踝有點不舒服
其他都還好耶 這樣的慢速蛙式 應該可以游的3.4K不成問題
只是有沒有心游的問題吧

再中正運動中心有一個想法
就是可以先去健身房運動運動一小時 或兩小時(50元/1hr)
在去游泳池沖澡 在去游泳 游個2.3K(110元全票入場)
差不多也花兩個小時左右
運動完 在去吃的東西 把消耗掉的熱量補回來 哈哈
這樣子 差不多一個上午的時間 或是一個下午的時間 剛剛好

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