【12月份 週三TEMPO RUN學分班課程】
地點:師大分部運動場，時間:每星期三下午七時開跑

12月6日 A班 持續跑 40圈 每圈112秒 / B班 持續跑 25圈 每圈118秒

12月13日 A班持續跑 25圈 每圈 112秒 / B班 持續跑 25圈 每圈118秒

12月20日 持續跑 25圈每圈118秒

12月27日 持續跑 25圈每圈118秒

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118秒
那我是C班的了

我想加入永和慢跑!!!
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