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我的第十四場鐵人三項
也是滴一次在台東活水湖參加長距離的鐵人賽 之前已經三次參加東之美了
最後的成績 仍是未達預期目標


參加了三四年鐵人三項的我
今年很想把重心逐漸轉向長距離的賽事
所以上半年台東這場就成了上半年最重要的主要賽事
可是賽前因為種種的原因 讓我的訓練量趨近於零
我只能說 玩這種距離 我有很大的勇氣>"<


同場較勁的隊友們
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5/1
早上有點疲累的起床 匆匆的趕到賽場
各自整理自個的裝備 開賽前的半小時總算式完成了所以有準備
接下來的時間就是打招呼 互相嗆聲 
讓不安的情緒得到稍稍的舒緩
看著有點綠的活水湖 今年的活水湖好像沒有那麼活了~
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swim
站在水裡 準備出發 心裡真的很期待也很緊張 心跳越來越快
鳴槍之後 我著了魔似的根在阿杜的身影後面衝了出去 真不知道我是拿甚麼跟人家拼
馬上心跳過高 手忙腳亂 氧氣不足 不消一分鐘阿杜已經消失在領先人群之中
而我 緊張的趕快用抬頭蛙慢慢蛙~~@@

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不久就發現一支羊也默默的從我旁邊游了過去
我還是認命的抬頭蛙 誰叫我怕死
過了一會等心跳緩和下來 我才感規律的用蛙式緩慢前進
身邊的選手越來越少><
我只好不斷的告訴自己"上岸就不用怕了~~"  "上岸再追吧!! "

將近一小時過去 我才爬上岸
真的是很緩慢的一項 延著紅地毯跑去
馬上就看到啦啦隊的鏡頭 以及他們的呼喊聲
我只問了 一支羊跑掉多久了
penny 回我 大約十分了吧 還補了一句:大家都走光了~~阿 還被捕一槍

冠軍


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swim1.9KM 00:57:31(果然如預期的慢 大家都跑光了)
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T1
我覺得我轉換 算快的
來到車子邊穿戴好裝備就匆匆出發 只是轉換區 要跑很長一段路才到
左右的車子都走光了 不過我還是很有信心
畢竟 我用羅捷的三鐵車又裝上新買的板輪就是要好好對付一支羊
不過 十分鐘的差距 不知道要花多少時間才追的回來

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bike
跨上鐵馬 整個人熱血上身 一股腦就想往前衝~
不過還好賽前已經擬定 前五公里一定要用小盤先採回轉數
避免前十公里就泰熱血 大腿緊繃
那麼我後面七八十公里 不就要打烊收工~

後段的選手真的騎的比較輕鬆 所以很順利就可以超越 但這些都不是我的目標
一邊騎 一邊想一隻羊 明則 阿杜等人倒底是穿甚麼顏色的服裝
也邊看著對面車道的選手 誰會第一個折返哩? 阿杜 小鈞鈞 還是一支羊

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就這樣騎了20KM之後 喵到了對向的阿杜  依序後面試 小鈞鈞 一支羊 明澤
而我跟明澤的距離已經縮小到1KM左右
折返之後 很順利的追了兩個坡就抓到明澤了 看他有點喘的樣子 我想他應該一時間無法追過我
好不容易追回一個 讓我信心大增 
所以心裡想 要在45KM的時後在次折返前抓下一支羊

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回程真的比較好騎 速度也比去程還快
直到中華大橋 都沒看到前面的人的背影 大家也都狂衝了嗎?
上橋前聽到阿杜在喊我 看來代打上陣的阿杜 不想玩了~~

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騎玩第一趟的45KM 均速約32
好像沒有特別快 但騎乘的感覺還不錯
可是上坡的時候 大腿內側有點抽筋的現象
於是只好在採回轉數 讓大腿的肌肉放鬆~
怎知第二趟去程 遇到大逆風 速度都不到30 真是屋漏偏逢連夜雨

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緩慢的騎了5KM多 看到阿杜停在路邊跟啦啦隊們聊天
而我剛好恢復體力正要再次追擊了
當我呼嘯而過之計 聽到阿杜大喊
一支羊在你前面....十秒鐘吧
見微在你前面....一分鐘吧
聽到之後信心大增 馬上噴射出去 
不斷掃描前方藍色的屁股~~
鎖定目標之後 就偷偷的摸了上去 在後面看了一下羊的踩踏
觀察了一會 應該可以順利輾過他
靠了上去 拍了一拍羊屁屁 跟他說聲掰掰~~


看來打賭前兩項的成績 我應該是贏定了^^ 喔耶~

陸續追到見微一姐 最後一次折返 趕上了小鈞鈞
總算通通追回來
不過 我也知道 一下車 我就玩完了
就用我的速度獨推回去吧
這時候 後面的幾乎追不上來 前面的 我也幾乎追不到
整條馬路好像只有我一個選手



bike90KM 02:57:35(單車發揮取的不錯成績)
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T2
花不到三分鐘吧
換上跑鞋戴上小帽就出發
因為我知道 他們通通在我後面一點點~~


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RUN
基本上 這最後的21km市一場噩夢
除了一開始的五六公里還能跑 跟最後的三公里
其他幾乎都在逛大街~
....實在不想回憶這麼不勘的一段...
邊走邊逛 大約想了一百種棄賽的理由
但是 為了不想被阿杜笑..這一點 就讓我支持走下去
<"">"跑到變灰色的<""/>


run21.1KM 03:17:17(路跑大爆炸 基本功嚴重不足)
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總成績 07:12:23
總排名198
分組排名M30-37

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這三天的旅程 玩得很開心 也比的很辛苦
感謝一同爭戰的隊友跟辛苦拍照的啦啦隊

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