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2019 UTMF   (ULTRA-TRAIL Mt.FUJI)  環富士山越野跑100meils

全亞洲最受矚目的大型越野賽事,已有多年的歷史,也是UTWT世界越野巡迴賽之一,

因此每年都吸引了世界各地優秀越野跑者前往日本挑戰,連續幾年都看到許多跑友陸續抽到UTMF的名額,

而我2018年也有抽STY的名額,但一向沒有簽運的我,自然沒中,只能乾瞪眼

2018這一年,卻也連續出國參加了兩次百公里的越野賽,先是三月的香港逆走100,很順利的完成,取得五點積分

下半年又跟了恰恰的CM6-130KM的大團,在歷經了30小時的煎熬,也順利收下六點的積分,於是十月份開始申請UTMF的時候

本來也在按照計畫的申請STY,原定計畫還沒有這麼早想直接挑戰100meils,但是計畫總是趕不上變化

2019年度取消了STY的組別,於是只能申請UTMF,而抱持著不會中籤的我(至少HK100都抽兩年沒中)

就這樣很幸運的在11月底,收到了來自UTMF的通知信,而開始了我要去UTMF這件事(抖~焦慮ing)

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UTMF自從2012年開辦以來,就是2017年度停辦一年,已經有七年的歷史

參加UTMF的資格,需要兩年內,在三場比賽取的12點積分,也就是至少都要有50公里越野賽的能力,而且要有一場賽事是最近一年

取得積分之後才能申請抽籤,這樣也可以提升賽事水準,以及確保選手安全的一個基本門檻

今年度的比賽時間是 2019年4月26日星期五 - 2019年4月28日星期日(3天)

開跑時間在4/26周五的中午12點,相較於去年,則是提早了三個小時,比賽限時46小時

距離165KM,累計爬升7942M

比賽報名費:36000元日幣,加訂賽前接駁賽3000日幣

台北東京來回機票約10000元台幣,六個晚上的背包客棧住宿約8000元台幣,成田機場到河口湖巴士1091元,河口湖回東京559元

日本8日網路卡880元,算一算還沒有出發就噴了三萬元XD

哥~跑的是一個夢想啊

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本次賽事 『補給站資訊圖 』,主辦單位一共設置了九個補給站,及一個水站,水站位在開賽後16KM的地方,

補給站A1到A9,有清楚的里程數,還有站與站之前的距離,可以讓選手清楚的了解到下一站的距離,讓自己可以評估時間

另外顯示綠色的補站A2、A4、A5、A7、A9是可以提供支援者來協助的補給站,用台灣的說法就是「私補區」

特別是這種超長距離的賽事,能夠在賽事中看到親人的加油鼓勵,相信會是繼續比賽的一大動力

補站資訊圖還清楚地標著每一站的關門時間,讓後半段的跑者了解還有多少時間可以揮霍,免於被關門的窘境

對於「關門」這件事,在日本是很嚴格的執行,在許多馬拉松賽事都有看到各式各樣的關門,大家也只能乖乖遵守

再來就是最快選手以及最慢選手的進站時間,我不會是最快到達的那一波,也不會是最慢到達那一群,所以這個欄位對我比較無感

最後一欄就是個補給站所提供的服務,對我來說就是位在78公里處A4精進湖民宿村的補給站,因為那是唯一轉換站

可以讓我一套全新的服裝,還有越野鞋的地方,這次我打算在A4好好休息先吃點食物,再去睡覺,預計小睡半小時

然後換一套全新的運動服裝再上場,努力去完成後面的100K。

此外,除了A1還有A8沒有提供睡眠處,其他各補給站都有提供睡眠的補站,根據去年參加的好友小岡經驗分享

進補給站之前一定要想好應該做哪些事情!特別是越後面的補站以及夜間進站的時候,會因為疲勞或是其他種種因素

很容易就在補站過了半小時一小時,該睡覺就先去睡覺、該進食就進食,該休息就休息不需要為了趕五分鐘,讓補給不確實

爬升圖elevationmap_EN

{取自官網} ↓ 

強制性設備(這些是在比賽期間必須隨身攜帶的物品)
  1. 詳細的課程地圖 - 您必須從比賽網站打印出“詳細課程地圖”並隨身攜帶。(* 1)
  2. 手機 - 您必須能夠使用此手機在日本撥打/接聽電話。保存手機總部的緊急電話號碼(電話號碼將寫在您的比賽圍兜上)。
    打開電話號碼顯示功能,確保手機在比賽前充滿電。請確保您可以在手機上接收短信,因為在比賽期間將通過短信向您發送緊急信息。
  3. 個人杯熱水/冷飲在援助站(最小150cc大小)。援助站不提供紙杯。
  4. 水 - 您必須在起跑線和離開每個救援站時攜帶至少1L的水。
  5. 餐飲
  6. 兩組頭燈及兩組備用電池。請記住,在寒冷的溫度下電池壽命會下降。
  7. 閃爍的反光燈 - 在比賽期間將這個燈放在你的背包上,這樣汽車就能在晚上看到你。
  8. 求生毯(最小尺寸130cm x 200cm)
  9. 哨子
  10. 大力膠帶(最小長度80cm x 3cm)(* 2)
  11. 便攜式/一次性馬桶(* 3)
  12. 兩截式雨衣及雨褲(兩者均由防水透氣膜製成,如Gore-Tex或類似物;接縫必須採用接縫密封)
  13. 溫暖的羊毛或長袖襯衫。(* 4)
  14. 褲子或緊身褲覆蓋腳踝的溫暖。或者是覆蓋膝蓋的緊身褲和覆蓋膝蓋的高襪子的組合。不接受棉質材料。 (* 5)
  15. 溫暖的手套/連指手套和保暖耳罩(* 6)
  16. 急救箱(如樂隊助劑,消毒劑等)
  17. 海外旅行/意外保險(* 7)
  18. 比賽圍兜和IC標籤(這些將在比賽時提供給您)
  19. 背包攜帶所有強制性設備和其他推薦物品(見下文)。
  • * 1下載到您的智能手機上的課程地圖將不被視為必填裝備。這是因為智能手機電池耗盡,無法獲取信號等,從而使您無法在緊急情況下使用地圖。
    今年,您必須打印並隨身攜帶所有詳細課程地圖,並確保您防水(例如將其放在透明塑料袋中)。
  • * 2帶來強力膠帶,可在緊急情況下使用,例如受傷(例如骨折)以及緊急維修(例如設備損壞)
  • * 3如果您在比賽期間使用您的,可以在援助站進行更換。
  • * 4上身保暖衣服=中層衣服,如羊毛外套,羊毛外套和輕薄羽絨服,在您和麵料之間形成一層暖風。
  • * 5下半身保暖衣服= A.全長褲子,下到你的腳踝。B.全長緊身褲,一直到你的腳踝。C.短款緊身褲與長襪子相結合,使你的腿完全被覆蓋。
  • * 6提供保暖的羊毛或滌綸針織帽。
  • * 7對於來自海外並且不住在日本的跑步者,強烈建議您在住宿期間獲得足夠的旅行保險,因為日本的醫療/緊急救援費用可能非常昂貴。
  • *此處提供的強制性設備清單僅為最低要求。您將在惡劣的條件下運行兩天一夜,因此請確保您已做好充分準備,以管理自己的安全和健康,並帶來您需要的額外裝備來保護自己。
  • *我們將努力派遣一支救援隊伍,以便在3小時內找到因極度疲勞或受傷而需要幫助的跑步者。但是,如果我們一次收到多個救援請求,
    或者如果您已經偏離了賽道或天氣條件惡劣,則可能需要更長的時間。
    在這種情況下,到達您可能需要6個多小時。
  • 鑑於此,請攜帶足夠的衣物和設備,以免受寒風和雨淋超過6小時。

[我的小彙整]

帶兩雙越野跑鞋,都經過長時間的適應及使用,一雙放在A4的轉換站

根據過去跑友的經驗,還要帶「現金」,路上可以投販賣機、可以買飲料

要列印好地圖,雖然大會的指引做得很好

台灣保險資料要帶去

行動電源、風衣外套、

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大會紀念T,走一種清新風,但好像不太適合我穿

這樣我會更期待拿到完賽紀念衣finishr

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很幸運地可以在參加UTMF之前,在台灣能夠親自接待UTMF的創辦人-鏑木毅先生

藉由他來台灣移地訓練的時間,向他請教UTMF的破關秘訣,他說了120KM以後會很辛苦,而且溫度很低要注意保暖

過去最長距離只有130KM的經驗,頂多只有過一夜的經驗,而這次百麥的距離,將有機會進入第二夜

而比賽時間提早了三小時,若拚到35小時的時間(比肩泰雅戰神) 就可在晚上12點回到終點,

不用在漆黑的山徑過第二夜,這也是我此行最大的目標,出發前感謝賽前經驗分享的小岡、大慶哥、一綱哥等

準備就緒,我的第一場100meils!4/24-4/30 Mt.FUJI~go 

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UTMF 臉書資訊  https://www.facebook.com/ultratrailmtfujiofficial/

官網  https://www.ultratrailmtfuji.com/en/

 

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